Kalorični napici

UBICE VAŠE LINIJE: Zbog ovih 5 pića se gojite!

Već sve ptice na grani znaju da je potrebno izbegavati gazirana pića, koja ne samo da su nezdrava nego su i puna šećera, a znamo kako to na loše utiče na kilograme. Problem kod pića leži u tome što nismo svesni njihove količine kalorija.

Bjelančevine
Vitak stas

Bjelančevine smiruju apetit

Optimalna količina bjelančevina u dnevnoj porciji je od 15- 25%, kaže dr Natalija Kurbatova, gastro-enterolog u svom autorskom tekstu, koji prenosimo sa portala vitaportal.ru