Kupka
Zdravlje i ljepota

Smršajte ležeći u kadi

Topla kupka je novi saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma, jer britanski naučnici tvrde da sagorijeva kalorije i smanjuje nivo glukoze u krvi!

Trening
Zdravlje i ljepota

Šta ne bi trebalo piti nakon treninga?

Kada ste žedni i treba vam hidratacija nakon intenzivne aktivnosti poput trčanja, vožnje bicikla ili treninga u teretani, lako je posegnuti za pogrešnom stvari. Treba biti oprezan, jer neki napici mogu donijeti više štete nego koristi, i smanjiti pozitivna dejstva vašeg vježbanja.